Bike and run

11 Nov 2016

Bike and run

Heure: 8:30am – 11:00am

C’est le traditionnel rassemblement de B&R de Rosheim avec les triathlètes de la Wantzenau .

Cette séance est ouverte à tous, sous leur propre responsabilité. Le VTT doit être en état avec gourde remplie et chacun doit porter un casque. Pensez aux gants, ne vous habillez pas trop chauds et mettez des vêtements plutôt seyants

Il y aura 2 groupes.

« le sportif» , durée env. 2h15 pour 23/25km mené par Yves et Christian qui s’adresse à toutes celles et ceux qui sont à <50mn au 10km (groupes 1 et 2 du mardi soir) . Ceux aux alentours de 40mn/10km devront idéalement prendre 1 VTT pour 3, sinon ce sera trop facile et pas bénéfique. Ce groupe pourra éventuellement se scinder en cours de parcours

« le cool» durée env. 2h pour 20/21km mené par Robert qui s’adresse à toutes celles et ceux qui sont entre 50mn et 1h05 au 10km (en gros les groupes 3 & 4 du mardi soir). Ceux aux alentours de 50mn/10km devront idéalement prendre 1 VTT pour 3, sinon ce sera trop facile et pas bénéfique. Les personnes >1 :05 au 10km pourront faire 100% en VTT ou 2 VTT pour 3. Les jeunes avec VTT sportif et à l’aise en VTT pourront se joindre à ce groupe (en gros le groupe 2 du vendredi soir avec 2VTT pour 3 ou 3 VTT pour 4)

Les binômes et équipes pourront être constitués sur place, venez vers 8h45

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