Equipée de la Rose : présentation du stand de naturopathie

Anne-Lise Collet, naturopathe et coach en nutrition, pratiquante d’ultra-trail, sera présente à l’Equipée de la Rose pour vous parler de l’approche naturopathique pour les sportifs.

​La naturopathie prend en compte la personne dans sa globalité à des fins préventives ; elle va chercher “la cause de la cause” quand il y a un problème.

Elle s’articule autour de 3 piliers : alimentation, gestion du stress et des émotions, activité physique et respiration.

Elle s’appuie sur différentes techniques : diététique, compléments à base de plantes, huiles essentielles, micro-nutrition (vitamines, minéraux, oligo-éléments), relaxation et respiration, gestion du mental.

Les motivations pour consulter sont par exemple chez le sportif :

​•Préparer un objectif sportif

•Régler des blessures récidivantes (tendinites, etc.)

•Reprendre une activité physique (sans blessure !)

•Solutionner des douleurs articulaires (arthrose …)

​ ​​Mais aussi : •Perdre du poids •Régler des problèmes digestion, peau, ORL •Mieux dormir, gérer stress •Équilibrer cholestérol, hypertension artérielle, diabète •…

La consultation permet de faire un bilan, prodiguer des conseils alimentaires et d’hygiène de vie (stress, sommeil, activité physique …) et de recommander d’éventuels compléments.

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