Séance pour les enfants

La séance enfant du vendredi soir

Nous accueillons les enfants à partir de 7 ans le vendredi départ à 17h45 à l’ancienne école des remparts 4 Avenue Foch à Rosheim.

ENFANT2016

L’entraînement à la course à pied se fait de façon ludique, progressive par groupe de niveau.

Attention, les places sont limitées.

 

Quelques conseils :

  • pensez à donner de l’eau pour la fin de la séance
  • ne pas trop habiller les enfants, ils vont vite avoir chaud en courant!!
  • en hiver mettez-leur des gilets réfléchissants

     

     

Nous participons également avec un échauffement collectif à quelques courses durant l’année.

enfant oct 2015

Pendant les vacances nous proposons régulièrement une séance sous forme de Bike & Run et de mini course d’orientation par équipes.
enfant1 2016  
   

 

Sécurité : A l’approche de la période hivernale nous allons courir dans la pénombre ou de nuit. Il faudra impérativement porter une chasuble réfléchissante. 

Les lampes frontales ne sont pas souhaitées car éblouissent les autres enfants avec risque de chute ou de collision.

 

 

21 février

Un petit groupe de skieurs de fond a profité des restes de neige du champ du feu. Les bras ont à priori travaillé autant que les jambes sans oublier les efforts pour se relever après les chutes ou.. lancer des boules de neige. En tous cas une bonne oc ... Continuer la lecture

15 février

Il était une fois une belle journée du mois de février, 18 jeunes sportifs et sportives se sont retrouvés. Ils ont démarré la matinée par un réchauffement musculaire et des étirements pour pouvoir se donner à fond sur le parcours à obstacles. P ... Continuer la lecture

23 décembre

Après les adultes c’est au tour des enfants de boire le vin chaud ou plutôt le jus d’orange chaud… et en prime quelques photos du footing de Noël … Joyeux Noël à tous et à toutes….

26 octobre

C’est sous un soleil radieux que nos jeunes sportifs se sont adonnés à la course auto-chronométrée et à une course aux balises en VTT ; le tout avec le sourire et dans la bonne humeur….  

19 août

Il s’agit désormais d’une sortie annuelle traditionnelle où nos jeunes coureurs profitent de se rafraîchir mais surtout de rire et de se muscler les bras !!! Voici quelques photos souvenirs…