Séance pour les enfants

La séance enfant du vendredi soir

Nous accueillons les enfants à partir de 7 ans le vendredi départ à 17h45 à l’ancienne école des remparts 4 Avenue Foch à Rosheim.

ENFANT2016

L’entraînement à la course à pied se fait de façon ludique, progressive par groupe de niveau.

Attention, les places sont limitées.

 

Quelques conseils :

  • pensez à donner de l’eau pour la fin de la séance
  • ne pas trop habiller les enfants, ils vont vite avoir chaud en courant!!
  • en hiver mettez-leur des gilets réfléchissants

     

     

Nous participons également avec un échauffement collectif à quelques courses durant l’année.

enfant oct 2015

Pendant les vacances nous proposons régulièrement une séance sous forme de Bike & Run et de mini course d’orientation par équipes.
enfant1 2016  
   

 

Sécurité : A l’approche de la période hivernale nous allons courir dans la pénombre ou de nuit. Il faudra impérativement porter une chasuble réfléchissante. Si vous souhaitez acquérir un modèle running nous en avons mais à 14€. Les enfants dont la chasuble est devenue trop petite pourront l’échanger pour une taille au-dessus sous réserve de la rendre propre et en bon état.

Les lampes frontales ne sont pas souhaitées car éblouissent les autres enfants avec risque de chute ou de collision.

 

 

17 décembre

Après avoir fait le traditionnel tour des commerces de Rosheim pour leur souhaiter un Joyeux Noël, nous avons pu déguster le vin  et jus d’orange chaud de Robert ainsi que d’excellents breddeles, brioches et autres apportés par les parent ... Continuer la lecture

02 novembre

Nous espérons que la journée a été plaisante pour les  25 enfants présents car elle fut bien occupée!! 9h00 accueil 9h15 : réveil musculaire (footing + exercices + étirements) 10h00: course aux balises (mini orientation) 11h00: travail musculair ... Continuer la lecture

09 octobre

Comme les adultes cette semaine, les enfants ont effectué un test VMA sur 520m. La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) correspond à la vitesse à laquelle vous atteignez votre consommation maximale d’oxygène, elle va nous permettre de les mettre dans les ... Continuer la lecture

01 octobre

Voici quelques photos prise lors de notre séance du 30 septembre : La F4P étant une course assez relevée, les 1ères places sont forcément trustées par les enfants des clubs d’athlétisme qui s’entrainent plusieurs fois par semaine. Nous avons d ... Continuer la lecture

20 septembre

Une belle après-midi sportive à cette sympathique course organisée par nos voisins de Meistrazheim où nous étions nombreux, petits et grands à participer. Malgré la concurrence des clubs sportifs, nos jeunes ont réussi 5 podiums et tous se sont il ... Continuer la lecture